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专为体质衰弱宝宝打造的最好食疗宝宝少受罪妈妈更安心

2019/11/10 来源:广安汽车网

导读

‖‖‖秋季总是宝宝感冒发热的多发期,宝宝身体难受不说,还要遭打针吃药这份罪。如果妈妈们平时做一些食疗给宝宝调理,增强身体免疫力,或许会少

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秋季总是宝宝感冒发热的多发期,宝宝身体难受不说,还要遭打针吃药这份罪。如果妈妈们平时做一些食疗给宝宝调理,增强身体免疫力,或许会少受这类罪。在这个季节,要说起食疗非莲藕莫属,含有较多的单宁酸和鞣质,具有健脾开胃、滋补生津的作用。在宝宝胃口不开、发烧和腹泻的时候,适当的添加有较好的调理作用哦~

酱妈の小要领

由于发热,造成唾液和消化道分泌减少,肠胃活动慢,会引起宝宝的食欲不振,这个时候妈妈们需要给宝宝一些易消化,清淡的流质或半流质饮食,能及时补充发热的时消耗掉大量的能量。但是也不要过分委曲孩子吃饭,特别不要喂高蛋白和高脂肪的饮食,会引发消化不良哦~

专为体质衰弱宝宝打造的最好食疗宝宝少受罪妈妈更安心

娃娃菜莲藕猪肉粥

食 / 材

猪肉25g

莲藕35g

大米20g

娃娃菜2片

工具:辅食机、奶锅

熟练耗时:30min

参考月龄:10M+

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

制作量其实不代表添加量

做 / 法

专为体质衰弱宝宝打造的最好食疗宝宝少受罪妈妈更安心

大米浸泡一小时放入锅中加水,大火煮开转小火,熬成米粥。

ps:米粥中还要加入莲藕这味食材,莲藕中还含有较多的维生素C和铁质,要是用铁锅烹饪容易发黑,建议用不粘锅或不锈钢锅烹饪。

专为体质衰弱宝宝打造的最好食疗宝宝少受罪妈妈更安心

莲藕切丁。

放入辅食机蒸20分钟。

加水搅打成泥。

娃娃菜焯至熟透。

捞出后叶梗分开,菜梗斜切,菜叶剁碎。

猪肉切片,热水下锅焯水,撇去浮沫后捞出。

放入辅食机搅打成肉沫。

肉沫、莲藕泥和娃娃菜碎放入米粥。

搅拌均匀,煮2分钟。

酱妈碎碎念

1: 切莲藕的时候要注意看看藕孔是不是还有泥沙,有的话要再次用清水冲洗干净。切好的莲藕如果不马上做的话,要将莲藕放入清水中,以避免氧化变色。

2: 妈妈们在挑选时,最好选择藕节短、藕身粗的,通气孔较大,外形饱满,最好带有湿泥土且内外皆无伤的。

3: 很多妈妈煮粥时习惯把生肉切好后直接放下去,这样煮出来的猪肉都会很老,宝宝就不愿意咀嚼。正确的步骤应该是焯水后再使用,这样既能去除杂质,少一点腥味,还能避免猪肉口感过老。

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